昼のウォーキング

40分くらいしか時間のないところで、いつものウォーキングに行って来ました。暑い時に運動すべきではないのですが、なかなか勤めていると時間が限られるので、歩ける時に歩こうと思っています。持病の腰痛にも、姿勢を正して歩くことはいいようです。きっと歩けなくなったら、急に歳をとってしまうようで、なんか追いかけられるように運動している気もします。暑さも一段落してくれると嬉しいのですけどね。

歩く時はもちろんマスクは外します。対面から人が来た時だけつけるように工夫してます。