アクティビティモニター

Fitbitというアクティビティモニターをつけてもう数ヶ月になりますが、これが結構優れものです。ウォーキングなど、活動するときはもちろんですが、睡眠の質まで、このように測定してくれます。この日の睡眠は、47分も無意識で目覚めている時間があったり、レム睡眠も1時間半あったりと分かります。

アップルウォッチと競合するので悩みましたが、こちらの電池の持ちがいいことと、脈拍の測定がかなり正確なことが決め手となりました。ちなみに電池は5日くらい持ちます。